Atemmeditation Hypno-Breath©

… unser Atem ist unser Leben


Was wäre, wenn Du

  • auch in stressigen Situationen ruhig und gelassen bleiben kannst?
  • dein Gedankenkarussel einfach mal abschalten kannst?
  • morgens gut erholt aufwachst und Dich auf den kommenden Tag freust?
  • jeden Abend wieder ohne Schwierigkeiten einschlafen kannst?
  • nur gut 10 min jeden Tag brauchst, um ausgeglichener, freudvoller und gesünder zu sein?

Das alles und mehr ist möglich, wenn Du die Atemmeditation Hypno-Breath© für Dich nutzt. Rhythmisches Atmen zu Musik, Atempausen und gezielte Affirmationen helfen Dir, Dich zu entspannen und wieder ein Bewusstsein für Deinen Körper zu entwickeln und ein tiefes, ruhiges Atmen zur Gewohnheit werden zu lassen.

Offene gemeinsame Atemmeditations-Sessions geben Dir die Möglichkeit, die Kraft des rhythmischen Atmens zu erfahren und Hypno-Breath© kennen zu lernen. Diese finden etwa monatlich auf Spendenbasis statt. Den nächsten Termin findest du im Kalender.

Oder willst du mehr? Dann ist mein Angebot eines 7-Wochen-Kurses das richtige. In jeder Woche kommen wir zu 100 min Präsenz-Veranstaltung zusammen, sprechen über unsere Erfahrungen der letzten Woche, das Thema der kommenden Woche, klären Fragen und machen eine 60min Atemmeditation. An zwei weiteren Tagen in jeder Woche treffen wir uns online auf Zoom zu einer jeweils 30 min Atemmeditation.

Du willst es erstmal alleine ausprobieren? Hier bekommst du Zugriff auf eine 20 min Atemmeditation.